Ειδικά σχεδιασμένα μαθήματα ευλυγισίας βασισμένα σε όλες τις σύγχρονες και επιστημονικές τεχνικές διατάσεων (Ενεργητικές, παθητικές, Νευρομυικής Ιδιοδεκτικότητας κλπ). Ο στόχος αυτού του μαθήματος είναι να διατείνει – επιμηκύνει όλες τις μυικές ομάδες του σώματος με ασφάλεια στο μέγιστο Εύρος Κίνησης της κάθε άρθρωσης, βελτιώνοντας τις μυικές ανισορροποίες, προλαμβάνοντας τραυματισμούς και διορθώνοντας λανθασμένα κινητικά μοτίβα.